目を休ませてあげる機会がなかなか取れない人は、最低でも作業環境くらいは整えましょう。 これをするとしないとでは、目の負担が随分変わってきます。 ポイントは以下の通り。 １、 モニターに照明や日光を移りこませないように、パソコンの位置を調節する。 ２、 明る過ぎにならないように、パソコンの明るさを調整。 ３、 見上げるほど高い位置にパソコンをおかないこと。 この３つをきちんと守って、目をいたわってあげましょう。
